FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

3日坊主ならず

5:30起床。
天気予報みるとすぐに降ってきそうな雰囲気。
とりあえず外乗りは中止。

夕方までダラダラして3本ローラー。
30-30VO2max×4。
心拍がやけに上がってしまうのは弱っているから?
筋力は余裕あるんだけどな。
徐々に慣れるでしょう。