FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

ジロデホタカ前日

7:00いやら8:00?
何時に起きたかわからない。。。

いかんいかんと昼飯食べてローラー。
VO2MAX30-30×4。
レストは片足ペダリング
これがきくのだ。

イシマルさんが早めにつくというのであわてて準備。

16:30過ぎ寄居PAで合流。
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フレンチバニラ。

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釜飯

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安定のガリガリくん


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今日の宿。
氷結2本飲んで明日に備える。
あ、ジロデホタカです。