FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

15-15アクティブリカバリ

6:30目が覚めた。
それほど疲れている感じはない。
何かピンボケ。

ダラダラして9:30くらいからローラー乗ってみる。
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ローラーの友。
たんたんと長時間と始めてみたけど集中できず。
1時間ちょっとでやめてシャワー浴びて昼寝。

夕飯食べてアクティブリカバリ。
ほどよく汗かいた。

筋肉が張っている感じもないし、むくんでもいない。
むむむ。低気圧が近づいているせいだな。