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FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

アクティブリカバリ、チェーンのびた

トレーニング 機材
7:00起床。
腰が痛いけど疲れという感じではない。
1時間程のクリテだとこんなもん?
おはサイのほうがずっと上がりっ放しでキツイかも。
週3でできたら色々試せるし面白いだろうなぁ。
強くなるわけだ。
県南ウラヤマシス。

帰宅後15-15アクティブリカバリ。

昨夜洗車したんだけど、フリーダムで買ってきたワコーズの洗浄液半端なく油が落ちる。ビビった。
塗装には厳しそう。
洗車後チェーンをチェックしたところ0.75超。まだいける?
f:id:fishsword:20141006125622j:plain
といいつつ買い置きのヅラチェーンを灯油にドブ漬け。
半年くらい。よく乗りました。

PARKTOOL(パークツール) チェーンチェッカー CC-2C

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