FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

MAX30-30×4

4:00起床。
失敗。
7:00起床。
むむむ。←このフレーズお気に入り。

帰宅後MAX30-30×4。
上手に回すと同じケイデンスでも心拍が上がりにくい。
こうやって効率のいいフォームを探っていくのだろう。
んでも久しぶりに170台突入。
目指せ185!
死ぬかもしれぬが車上で死ねれば本望。笑