FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

朝ローラー

5:00起床。
今日は暑くなるな。

どうもカラダが重いので3本ローラー。
アップの10分がキツイ。
5分流し。
30-30×8を1セット。
8分流して終了。

昼間の眠気は昨日よりもまし。
回復した?