朝スタート練

4:30起床。まだ暗い。朝焼けが見られる時間。

なんだかんだで5:30出発。

バーテープきちゃない。

今日は本番に近い形での練習。

すなわちダッシュからの巡行。

55-23でゼロスタートしてスピード乗ったらエアロポジションへ。

が、メーターないとスピードがわからない。。。

600Wくらいで5秒くらいダンシングして400Wくらいで800mくらい。

折り返して500W5秒くらいダンシングして400Wくらいで800m。なイメージ。

疲れが抜け切ってないのか800mももたない。。。踏みすぎ？

ダラシナイゾウ。