FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

3本ローラー180分

だけ。

覚書
  • 前後方向の動きのみ意識
  • 坐骨で座る
  • アップはギリギリまであげる
  • 骨盤倒す
  • 3時で踏んで脱力
  • 腰から踏み出す
間違ってるかもだから真似すんな。