2014-01-14 3本ローラー180分、もみじまんじゅう、ローラー用タイヤ トレーニング 食べる もみじまんじゅういただいた。広島、今年は行ってこよう。帰宅後3本ローラー。クアトロのサドル高もフォイルとあわせた。だいぶ楽。うーんいいのかなぁ。年末に頼んだローラー用タイヤが届いた。vittoria(ビットリア) ZAFFIRO PRO HOME TRAINER レッド 700C 今使ってるのが2年くらいになるのかな。表面がボコボコしてきたのでそのうちバーストするんじゃないかとヒヤヒヤ。精神衛生上よろしくないので新調。今度は1年でダメにしてやる。w