FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

3本ローラー120分 TSS131.2 1626kJ、インフル予防接種

インフルエンザの予防接種に行ってきた。去年は正月からひどい目にあったからな。気休め程度に受けておく。
 
帰宅後3本ローラー120分。90分は250W維持。ベースを徹底的に。
 
f:id:fishsword:20131119221219j:plain
GDR ロードハンドルバー
宮杯の副賞。ようやく役に立つ日がきた。袋から出してみると案外カーボン地が綺麗だね。スプリントしないから剛性はほどほどでよく、できれば振動吸収性のいいものが良い。
 
f:id:fishsword:20131119221547j:plain
アマダくんから秋の便り。
どっかいっちゃったと思ってた秋も身近に残っていたりする。それにしても今日も寒かったな。