FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

3本ローラー180分 TSS206.5 2282kJ、紅茶花伝 とろけるショコラ

1日フル休養すると気持ち悪いくらい踏めるな。
300W手前で1時間くらい。250Wくらいで1時間。片足ペダリング5セット。流して終了。
心拍をあげずにパワーを上げる。毎日やってると身体が覚えてくる。天才じゃない分は量でカバー。
 

紅茶花伝とろけるショコラ

駅の自販機で見つけた。
「とろける」とか「ショコラ」とか殺し文句のオンパレードだな。ウマー。
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さてと、明日はやや早起きで輪島へGo!
 
あ、もちろん中止ってのは知ってますよ。。。w