FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

3本ローラー120分 TSS104.8 1403kJ、エアログローブ

一日ダルダル。びっくりするほど。
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午後は昨日最後にもらったハイチュウを食しながらダラダラと。
しばらくレースがない(3週間)ので、のびのびと練習したい。

夜3本ローラー

帰宅したらちょっと元気でたので120分。
250w付近だと心拍が上がらない。調子いいんだろうきっと。
300w近辺で20分くらい回してあとはだらだら。
メインテーマは回復走ということで。

エアログローブ

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先週届いたカステリのエアログローブ。
ぴっちりしてカッコイイ。
つけるとき大変だけどベルクロのないタイプの方がいいね。
入り口は狭いけど一回入ってしまうと快適。w