3本ローラー120分 TSS104.8 1403kJ、エアログローブ

一日ダルダル。びっくりするほど。

午後は昨日最後にもらったハイチュウを食しながらダラダラと。

しばらくレースがない(3週間)ので、のびのびと練習したい。

夜3本ローラー

帰宅したらちょっと元気でたので120分。

250w付近だと心拍が上がらない。調子いいんだろうきっと。

300w近辺で20分くらい回してあとはだらだら。

メインテーマは回復走ということで。

エアログローブ

先週届いたカステリのエアログローブ。

ぴっちりしてカッコイイ。

つけるとき大変だけどベルクロのないタイプの方がいいね。

入り口は狭いけど一回入ってしまうと快適。w

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