FishSwordTT!

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test

児玉方面サイクリング&3本ローラー180分 TSS126.6 1868kJ

夜間作業明けにつき通常どおり出社して、午後退散。

 

夕方児玉方面スピコンで。

児玉TTコースを登って杉峠を越えて下久保ダム手前のおやきやさんまで。

やってなかった。。。

 

帰宅後3本ローラー回復走。