FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

3本ローラー70分 TSS68.6 827kJ

4:00起床。雨でびちょびちょなので5:00から3本ローラー。

なんだか疲れていてぜんぜんかからない。

20分TTだめ。途中で切り上げてSFRを3分。あとは高回転とか片足ペダリングとかお茶を濁す感じで。

なにやってるんだろう。。。