FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

3本ローラー30分 TSS40.2 432kJ

昨夜は22:00くらいから6kmラン。今朝は7:00起床。

だるさが抜けない。が、帰宅してとりあえず強度の高いのを短く。

30-30をやろうとしたが1本目でベルト脱落。う~ん本格的に困ってきたぞ。

調子がいいのかパワーメーターが狂っているのか500w以上で30秒踏めてしまう。

で、ベルト脱落な感じ。

仕方ないので300w付近でだらだらと8分くらい。だけ。

明日はLTインターバル!


f:id:fishsword:20130626202339j:plain
夏鯛@薄皮鯛焼きたい夢
モチモチの皮の中に餡とホイップクリーム。冷え冷えのうちに召し上がれ。美味かったなぁ。また行こう。
絶賛食欲爆発中!orz