2012-12-25 補給食考 食べる サイクリング 7時間を単独ノンストップで走ると考えると、どのくらいの補給食が必要だろう?そんなことを考えながらスーパーをウロウロ。 定番のヨウカン。1個174kcalで6個入り198円。カロリー密度高いし、持ちやすい。 みんな大好きつぶあん&マーガリンのコッペパン。509kcalあるけど密度が低くて食べにくい。潰せばいいのかな?w おばあちゃんのお菓子かりんとう!626kcalと高めだけど走ってる最中はどうだろう? 定番のウィダー。なんといっても食べやすくて携帯しやすい。レースだと最右翼だな。 500kcal/hくらいでとれればいいんだろうけど、3500kcal持ち歩くのはちょっと辛いね。ボトル2つとヨウカン2袋で30分に1個で6時間。残りは根性?と予備のウィダー。 土曜日に試してみよう。天気良くなれ!