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FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

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ウォーキング

0km予定通り休養日。雪は予定通りに積もらず、行きは友達に乗せてもらい、帰りは何となくウォーキング。1:15くらいかかった。7kmくらいかな。こんなに歩くの久しぶり。いろいろと身体の使い方を考えながら。ハムの下のほうが筋肉痛な感じ。週に一日は歩いて…