読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

サイクリング

2017.2.25 フリーダムへ

4:00起床で5:00前出発。 下道でフリーダムを目指す。 16号の渋滞で8:00の集合時間には間に合わず。 高速使うとディズニー渋滞だし千葉は遠い。。。 とりあえずフリーダムに着くと10人くらい?意外と人数集まってた。 3〜4人でサイクリングのつもりが良い意味…

2017.2.19 逆風の行田→高崎サイクリング

昨夜は終電だったので8:00に起きて9:00出発。 強い西風に煽られて速くなった気分。 100rpmくらいのペダリングが心地よい。 星川をゆるりと通過して行田の市街をゆるりと通過して。 10:30前に古代蓮の里到着。 駐車場に入って第一知り合いタニワキさん発見。 …

2016.11.7 シマイチ+グラバー+帰玉

6:00起床。 露天風呂入って待望の朝バイキング! オトナなのでバカ喰いはなしよ。 うまし! お年寄りが同窓会とかで大量に来ていた。 年寄りは朝が早いのは一緒。 さらりと準備。 気がかりなのはここが半島のど真ん中でラストが登りになってしまうこと。 車…

2016.10.29 〇〇狩り

秋だ。 紅葉。 明日もレースなので控えめにというわけで秩父までサイクリング。 すなわちポケモン狩りへ。 どうもハロウィンキャンペーンでゴースの類が異様に発生している模様。 その他いろいろとオトクな感じになっているのを知ったのはキャンペーン終了間…

2016.10.23 ジャパンカップ

5:30起床。 宇都宮は肌寒い。 というか昨日から急に冷え込んできた感じか。 6:00出発のウルフさんに合わせてジャパンカップ観戦に。 田野町交差点のファミマのイートインで軽く朝食など食べて、7:30頃出発。 ジャパンカップ本戦の始まる11:00まで日光方面へ…

2016.9.4 フリーダム朝練→帰玉

7:00起床。 ここは千葉。 うだうだしてると着替えた店長登場。 この男やる気だ。 すぐに準備して奥様にお礼を言ってお店へ。 朝練は鹿野山練になって店長車で移動。 相変わらず胃がムカムカでヨーグルトを流しこむ。 吊った脚はギリギリなんとか。 鹿野山の1…

2016.9.3 積丹サイクリングからの帰葉

予定通り5:30起床。 起きたては酒が残っている感じがあったけどシャワー浴びたらスッキリ。 6:00朝食ブュッフェはモリモリ。 走れる気がする。 7:00過ぎ準備してフロントに荷物預けて出発! 玄関で無敵の女子ヨネダさんにポンプを貸してもらった。アザマス!…

2016.9.1 ニセコへ

2:00出発。 3:30にサイト〜さんピックアップ。 4:30頃から成田。 ご一緒するSHIDOのナカオ店長とシゲノさん親子と合流。 恙無く登場手続きを終えて出発! 新千歳は生憎の雨模様だったけどニセコは大丈夫な模様。 新千歳からレンタカーでニセコまでワープ。 …

2016.8.21 TTのちサイクリング

朝は起きられず。 開き直って朝飯食べて8:00頃出発。 スピコンで児玉へ。 腰から臀筋にかけて重だるくとにかく進まない。 TTコース始めで最近よく見る黒とピンク系のジャージのご一行。 どちらからなのかわからないけど数班に分かれてすごい人数。 同じ方向…

2016.7.30牛臥山ライド

昨日は恒例の児玉温泉サウナセットやったんだった。 テレビ見て夜更かし。 子どもかっ! というわけで朝は起きられず12:30くらいにお腹減ってダラダラ出発。 一番暑い時間なのであまり上げずにゴー。 カナサナ神社でポケモンゲット。 ポケストップもそれなり…

2016.7.24 サイクリング

4:00起床。 全くやる気が起きない。 仕方なくローラー45分メニュー。 片足ペダリングは定期的にやったほうが良い。 一眠りして起きると10時。 朝飯食べると12時。 録画されてたロケッティアを軽く見ているとなんとなく外に出る気になった。 13:00、795号で出…

2016.7.12 シャコイチ

6:30起床。 相変わらず咳が。。。 呼吸ができないのは辛い。 7:00から朝食はホテルブュッフェ。 すなわちお腹いっぱい。 本日はサイト〜さんのアイデアで余市発の積丹半島一周。 支度して車に自転車積んで移動。 9:00過ぎから左回りで出発。 順調に進むけど…

2016.7.11 ニセコ-洞爺湖

部屋がなんとなく蒸し暑くて6:30頃には起きてしまった。 ここはニセコ。 あまり疲れはないんだけど咳と痰が酷い。 軽く呼吸できないくらい咳が出る。 マスクをつけて誤魔化すことにする。 サイト〜さんにうつさないように。 8:00に朝食。 ペンション自家製バ…

2016.6.13 宮古島から帰玉

新聞沙汰。立派! 昨日は完全に寝落ちしたものの5:00くらいに目が覚めて自分の習慣に感心する。老い? 飛行機がゆっくり目なので本日はナカオくんプレゼンツの宮古島観光サイクリングへGO! 7:00から朝食はガッツリ系。 あれだけ走ったしいいよね? 卵かけ御…

2016.6.5 お一人様

雨予報なので昼サイはなし。のんびりワンピース見てユニコーン見てとかやってると11:00。外は雨の気配もなく。早朝は降ってたのかな。なんだかんだと迷いつつ昨日結構強めだったので流し風味をテーマに出発。児玉からグンマーへ進入し、牛臥山を掠めて高崎へ…

2016.6.4 昼サイ

4:00起床で4:30出発。5:10のあまだっちと待ち合わせ場所まで割と全力。時間ギリギリスタートって緊張感あっていいな。遅刻との諸刃の剣だけど。。。ま、恙無く5:00過ぎには到着。当社測定400-500W巡航。合流してフォームチェックなどしながら入間大橋を目指…

2016.5.3 わらじカツ丼練

6:00起床で7:20出発。なぜか道に迷いつつ8:00に集合場所へ。カツマサくんホストでナカイ選手、カネコ選手と練習会。超豪華!だけど若者に人気いぢめられる会?若者の引きで山方面へ。下久保ダムへの登りでカネコ選手にスイッチして、ピークから自分の番。さ…

2016.3.27 ダッシュと登りリピートからの上野村パトロール

4:30起床。あ、金曜は朝30分回すだけ、土曜は夜15-15のアクティブリカバリ。金曜の夜の呑み会でリズムが崩れた。魚中心でよかったんだけどラストの雑炊でノックアウト。イベントに左右されるヨワヨワなメンタル。。。気を取り直して。一昨日から寒の戻り。本…

2016.3.17 上野村サイクリング

4:30起床。呑み会明け。。。この時期多いよな。朝方は割と冷えていた。3本ローラー10分回して5:30スタート。3/14が5:30薄明ラインだったんだけど天気悪いと結構暗い。今日はとっても良い天気だったので気持ちよく。夜明けが1日で1分ちょい早くなるんだよな。…

2016.3.13 グンマーライド、どかスタ

5:00起床。 朝飯食べて10分3本ローラー回して6:00頃出発。 5:30だとまだ暗いんだな。 全力400mを8本。インターバル5分。 シッティングダッシュ400m、ダンシング200m×2を8本。インターバルは30~60秒。 上半身が力むと手がしびれてくる。良くない。 全部で90…

2016.3.12 サイクリング彩湖

5:00起床。先週と同じような予定で考えていたんだけどあいにくの雨。。。潔く?二度寝。10:00頃起きてみたら道路が乾き始めている。えいやっと11:00出発。目指すは彩湖。ファンライドのエンデューロをやっていてフリーダムも出店しているみたいなので顔出し…

2016.3.6 上野村ロングライド

5:00起床。割と昨日の疲れがない気がする。が、気のせい。朝練6:00出発でダッシュ練。本日は全開なし。400mシッティングダッシュと200mダンシングダッシュ×2。10往復してギブアップ。星が飛んできた。上野村ロングライド朝練から美里のセブンを抜けて陣見山…

2016.3.5 朝練と昼飯練

5:00起床。6:00過ぎに家出。自転車の調整兼ねて。朝練6:30くらいから400mくらいのダッシュ練習。長めのレストで完全回復でやりたいところだけどそれほど時間がないので折り返しの5分レストくらいで8本。歩くくらいのスピードから100mくらいダンシングで加速…

2016.2.27 土曜練、ニュー北味

6:00起床。天気よい。春は確実に近づいているようで、温度は低いけど走れないほどの冷え込みは感じない。7:00頃795でゴウ!土曜練は集合がゆっくりなので朝練はスプリント。400mほどのシッティングダッシュと150mほどのスプリント2本で1往復。13往復して時間…

2016.2.25 グンマー練、VO2max

グンマー練朝起きると雪が積もっていた。おまけに凄い霧。。。潔く自走で行くことを諦めた。8:00出発でヨシダくんをピックアップしていざグンマーの地へ。余裕を持って9:30過ぎに到着。準備しているとナカイくん到着。スタバまで行ってナカザトプロと合流。4…

2016.1.31 ラバノア朝練、シカゴ

6:30起床。暖房が効き始めるまで動けず。昨夜は雪予報もあったんだけど結局降らずで路面はドライ。RXRSにて7:30出発。流石にアシオモだけど8:01運動公園着。本日はHITOSHI店長とはまちゃん。ラーメン食べたいねとかいいつつ川島周り物見山経由シロクマパン。…

2016.1.25 サイクリング、curry&cafe Neco

お休み。髪切りに行く予定が朝調べたら月曜定休。。。しかたなく寒いけど外乗り。利根川サイクリングロードに出てみると強風で行田まで流された。すげぇ。そのまま古代蓮の里までいがまんじゅうを買いに行くがお休み。。。昨日さやか氏から次のクリテの帰り…

2016.1.17 ラバノア朝練

6:30起床。腰と右膝痛。とりあえずヒーターつけて動き出してみたら出かける気になってくれた。動いてみるってのは大事。ココナッツオイルコーヒー飲んで7:30出発。安定のRXRS本日は久しぶりのラバノア朝練。去年は日曜ほとんどレースだったからな。8:00運動…

2016.1.9 フリーダムとか

4:00起床。サムネムー。八千代のピーターパンで朝おやつ。空気がひんやりして気持ちいい。霜は降りてるけど路面は凍結していない模様。いろいろやって本日のメイン、浦安からフリーダムまで日没TT。明日のために脚を使わないようにTTで、スムーズな加速と踏…

2016.1.2 牛臥山ライド

正月休みで緩んだカラダを引き締めるべく。12:00出発。とにかく脚を使わないでまったりと。郵便ポストで年賀状出して群馬方面へ。微妙に道をまちがって物凄い山奥へ。この先通り抜けできませんて書いてあったんだけど強引に進むと二千階段てところに出た。自…

2015.12.2 アマダライド

6:00起床。7:00スタート。本日は香港より帰省中のアマダっちとサイクリング。8:00小川町なので円良田湖-かやの湯経由で。曇り空で意外と冷えて、今季初の長袖上下。それでも体が温まるまでは冷える。。。さむー。予定どおり合流してアマダっちご希望の秩父に…

2015.11.23 大村湾一周>ワンイチ、帰玉

ここは雲仙。6:30起床で7:00朝食。これが最後のバイキングと思って食べる!走るからね。7:30大村に向けて出発。見事な棚田。ワンイチこっちに来る前にふと思いついた大村湾一周140km弱。昨日一緒になったフリーダム長崎支部のモリタさんが本日走りますとのこ…

佐久穂ライド

久しぶりの長野行き。 起きたのが7:00で8:00出発。 ひるさいと迷ったんだけど寝坊。 RXRSで久々のロング走。 児玉から志賀坂峠コースで上野村まで。 十国峠は299本線が一応通れるようになっていた。 これも久しぶり。 ずっと通行止めだったので。 本線は傾斜…

高原牧場ミルクソフト練

起きたら7:00。 寝ぼけまなこで朝飯食べて8:00出発。 それにしても暑い。 なんども起きてしまう。。。 何もしないほうがいいんだろうけど出かけてしまうのは病気だな。 小笠原選手の練習しちゃだめ。 練習したらダメ。 | 小笠原崇裕のOGA-STYLE 涼を求めて上…

北埼玉界隈自転車壮行会

出会いがあれば別れもあります。 そんなわけで本日は遠くに旅立つアマダっちの壮行会なのです。 と、その前にひと乗り。 出発が8:00と遅くなってしまったので200km周回は断念。 久しぶりの上野村の道の駅へ。 ついた! 食べた! 往復で160kmほど。 帰宅後foi…

グンマー練

5:00起床で準備して6:00前久しぶりのアマダッチと出発。 6:50位にTRC到着。 風が冷たくて割と寒い。 本日はツチダレーシングサイクルの練習会に参加させていただいた。 どうせ寒いと思って長袖長タイツで冬装備。 アマダッチは半パンニーウォーマー。 それは…

橋カード その6〜10

6:00起床。全身に花粉を浴びてしまい鼻づまりが酷い。自転車乗っちゃえばいいんだけど。7:00出発で橋カードの総仕上げ。と、その前に松郷登って白石登って刈場坂までトラバースして299に降りて正丸登った。まあ、タイム的にはムニャムニャだけどそれなりに走…

橋カード その1〜5

起きたら9:00。むむむ。回復に体力使っているのか。飯食ってダラダラしてたらベイビーステップが。録画したGレコなんか見たらあっという間に13:00。ところで元気のGは始まりのGってどういうことだろう。最近の悩み。橋カード今週末はリハビリライドというこ…

児玉TTからサイクリング

6:00起床。地面ビチャビチャにつき二度寝。10:00起床。引き続き天気悪い。いかんいかんとスピコンのバーテープ巻き。綺麗に巻けた。気を良くしてシェイクダウン。なんかガチャガチャした感じだな。とりあえず児玉TT。上りがやけに調子いいのはホイールのせい…

フリーダム練

5:00起床。 5:30過ぎ出発で千葉へ。 8:30頃吉牛で朝飯。 8:45頃フリーダム到着。 朝練日なのでご盛況。 北風が冷たすぎる中みんな凄い。 2チームに分かれて後発組で出発。 移動中もサノくんがポンポンあげる。 最後尾でやや距離をおいてついていく。 寒いの…

ホントに昼サイ

寒い。。。8:00頃一旦起きたけど、飯食ってうだうだしてたら11:00。。。飯でも食べに行くかーと、久々に小川の高見屋へ。カレーうどん。冬場しかやってないけど麺もつゆも絶妙なんだよなぁ。ラストはご飯入れて完食!着いた時間が遅かったので割と混んでしま…

大島観光とかサイクリングとか

5:50岡田港着。風が強くて結構揺れた。コワー。こんな感じ。岡田港からスタートまでバスで移動。風つよー。本日風速12mとか。説明とか受けて宿舎へ移動。アジア大会のプレ大会という位置付けらしく選手的な扱いを受ける。テレる。が、強化選手は飛行機で送迎…

手賀沼TT練

5:30起床。 6:00過ぎ出発で千葉へ。 9:00前に手賀沼の道の駅しょうなん到着。朝のうちはとても寒くて途中路面凍結箇所もチラホラ。 集合は12:00なので3時間で距離を稼いでおきたいココロモチ。 1ヶ月近く喉の調子が優れず、呼吸がしにくい感じ。 そんなわけ…

ポタリングinCHIBA

6:30起床。自分寒いのダメなんすよ。自転車倦怠期かなぁ。10:00起床。少なくとも飯は食べねばということで普段着で自転車にまたがる。初日に行ったパン屋さんで軽く食事。上着のポケットに財布とケータイ入ってるのが邪魔なのでダイソーに袋を買いに行く。ダ…

東京湾一周

6:30起床。7:00出発でスタート。大寒波の影響でやはり寒い。最初は357で東京方面へ。お台場から脱出できなくて暫くうろうろ。304で銀座方面へ。パノラマ。築地の横とか通って316に左折。15に出たところで一安心。横浜すぎて16号に出てひたすら横須賀を目指す…

蓮の里ロードレース見学ツアー

7:00起床。古代蓮の里ロードレースの観戦。地元レースなので知り合いどころがたくさんで楽しみ。今日はスピコン。渡良瀬TTまんまの装備。少し風があるみたいだけど耐風訓練と思って出発。8:00出発で30kmほどを1時間程度で到着。会場は高校生?のレースが始ま…

チバサイクリング80kmくらい

4:00起床。冬場としては早起き。5:00出発でフリーダムへ。サイクルモードに行っていたFOILを回収するのが目的。3連休の渋滞に巻き込まれて8:10着。そそくさと支度して店長、ダイゴくんと出発。それにしても暖かい。が、長袖とニーウォーマーで。アバラ痛につ…

2014.10.26ジロデホタカ

5:00起床。したくして5:50出発。6:00過ぎ会場着。気温6度とか。。。チップとかはなし。ロングライドイベントだしね。寒すぎるので半袖ジャージにアームウォーマー、ウインドベストの上から長袖ジャージ。下はレーパンにニーウォーマーのみ。エガワ氏。イシマ…

ジャパンカップ前日受付

7:00起床。準備して8:00家出。シューズ忘れて出戻り。が、忘れてなかったというオチ。10:30会場着。会場設営してるところの脇に駐車して試走開始。とりあえず古賀志登ってみる。一発目の登りと次の登りの間の緩斜面で脚を緩めると次の登りで力が入らなくなる…

南魚沼移動日、枝折峠、たもん荘

6:00起床。やや重い。なんとなく朝練行かず。なんとなく支度して、9:00頃なんとなく枝折峠登ってみようかと思いつく。10:00出発。途中、大和PAでもち豚かつラーメン。なんだか麺がインスタントラーメンぽくて残念な感じ。かつは美味しかったので安定のカツカ…