夜alpe2本上ると翌朝は超だるい。。。 夜まで待つとぎりぎり回復。 適度な回復時間は体感で28時間くらい必要だと思っている。 4本上る番長とかいったいなんなのさ！ ま、そのうちね。 結局現時点（木曜夜）で48,500m！ 今日中に決めてしまいたかったんだけど…