両日5:00起床で45mピスト。 こりゃ効率いいわ。笑 月曜のランで左膝をやってしまいまっすぐ歩けないという。 両日ふて喰いしてしまう。。。 豚バラと野菜のあんかけ丼！ pic.twitter.com/4nvYIyG5bo— sat. (@FISHSWORD) 2018年12月11日 野菜ラーメンとミニカ…