木曜 朝 20分 夜 LT サウナで水分を絞り出す。 5セットでやや浮腫みはとれたか。 脂肪で太ったり痩せたりしているのではないのがまだマシ。 金曜 朝 20分 夜は旅の準備して就寝。 やや遅めまで起きていたのは遠足前の心境かな。 まだまだ幼い。笑