月曜 朝20分_メーター拾わず。 夜70分。 昨日の今日で急に回らなくなった。 火曜 朝20分_メーター拾わず。 夜40分。 本日も回らず。 疲労が抜けてないのか精神的なものか。 吐きそうなので降りた。 水曜 朝20分_メーター拾わず。 夜LTインターバル×7。 スピ…

4:00起床。 5:00出発でサノくんをピックアップして修善寺へ。 箱根新道登るあたりから雨。 寒いしだいぶやる気を削がれた。 伊豆スカイラインをケチって下道でくねくねと行くとサノくん重度の車酔い。 ていうかなんか車の調子が悪い感じ。 現地につくと雨は…

秋だ。 紅葉。 明日もレースなので控えめにというわけで秩父までサイクリング。 すなわちポケモン狩りへ。 どうもハロウィンキャンペーンでゴースの類が異様に発生している模様。 その他いろいろとオトクな感じになっているのを知ったのはキャンペーン終了間…

月曜 朝20分_5分アップ_10分90rpmリピ_5分流し 夜LTインターバル未遂で45分ほど 火曜 朝20分_5分アップ_10分片足ペダリング_5分流し 夜LTインターバル×5。 水曜 朝20分_5分アップ_10分片足ペダリング_5分流し 夜LTインターバル×2でアウトして100rpmで60分ま…

5:30起床。 宇都宮は肌寒い。 というか昨日から急に冷え込んできた感じか。 6:00出発のウルフさんに合わせてジャパンカップ観戦に。 田野町交差点のファミマのイートインで軽く朝食など食べて、7:30頃出発。 ジャパンカップ本戦の始まる11:00まで日光方面へ…