朝20分。 昨日寝るのが遅かったので眠かった。 夜はmax30-30×4。 やっぱりできるな。 間を完全レストにしてるからまだ余裕あり。 おそらくTSS100行かないのでは。 100rpmくらいで繋げるようになればさらに良い。 辛くなるまで追い込まないと成長しないんだろ…
朝20分。 夜35分。 max30-30×4のつもりが精神的に始められず。 ヨワヨワ。 回し始めると意外と調子が良かったりする。 湾岸ショックだな。 夕立でだいぶ涼しくなった。 暑いのは苦手。
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