4:00起床で4:30出発。5:10のあまだっちと待ち合わせ場所まで割と全力。時間ギリギリスタートって緊張感あっていいな。遅刻との諸刃の剣だけど。。。ま、恙無く5:00過ぎには到着。当社測定400-500W巡航。合流してフォームチェックなどしながら入間大橋を目指…
4:00に起きたけど負け。ケツが痛いんだよな。帰宅後15分アップから20分TTポジションで5分流し。今日は割と回せて、右は100rpm超えるようになった。相変わらず左は回らないけど90台はなんとか。ケツの痛い部分が左側なのも原因なのか、力のかけ方が悪いのか。
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