2016-04-25から1日間の記事一覧
月曜午前中休みだったのでゆっくり寝れた。火曜夜30分回転。水曜精神的パンク。でも食欲は相変わらず。。。木曜夜、気を取り直して30分回転アップから。VO2max30-30(14)×4時間が遅かったのでダウンは短めで。パワーは出なくても完遂したのでよし。金曜前日な…
月曜午前中休みだったのでゆっくり寝れた。火曜夜30分回転。水曜精神的パンク。でも食欲は相変わらず。。。木曜夜、気を取り直して30分回転アップから。VO2max30-30(14)×4時間が遅かったのでダウンは短めで。パワーは出なくても完遂したのでよし。金曜前日な…