FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

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2016-04-19から1日間の記事一覧

2016.4.17 JBCF白浜クリテリウム

爆弾低気圧による暴風雨で中止。ドクターヘリが運用できず選手の安全が確保できないといわれると確かに英断だと思う。テンチョとカナクボ氏が18:00過ぎのフライトなので午前中は観光へ。千畳敷ではしゃぐ。メロンパン!マグロカツバーガー!装甲車!しゃれお…

2016.4.16 JBCF白浜TTT

7:30頃白浜警察署到着。ファミマでネックピロー買ったら首が楽だった。そのまま崎の湯へ。9:00〜ということで少し待つ。あまりに眠いので自分は車で寝て待つ。10:00くらいからフィッシャーマンズワーフ?で朝飯を食べようとするが目的の海鮮丼は11:00からと…

2016.4.11-15 週報

月曜朝30分。夜90分。100rpm。火曜サイコンつけ忘れて30分回すだけ。水曜朝晩40分ずつ無負荷100rpm。木曜夜30分アップからのVO2max30-30(14)×4でダウン30分。久しぶりで全然パワーかからずだけど完遂できたのでよし。金曜午後は半休で60分3本ローラー回して…