腰痛い。腹痛い。その他は元気。VO2max30-30(14)×4回転系で30分アップ30分ダウン。そろそろ終わりが見えてきた。16に突入すると64分間レストなしの戦い。もうちょっと先だけどこの調子だとたぶんできてしまうな。そこからどう上げていくか。強くなっても楽に…