6:00起床。布団から出られず8:00前にようやく出発。明るさ的には6:00くらいから走れそうなので月末には昼サイも視野に。流し長瀞795でレース前の調整的な。ロングスプリント2本やって児玉方面から長瀞へ。向かい風なのか進まず。回すように心がけつつ距離の…

もやしに縁がある。いや、呪い？今日の昼飯ももやしたっぷり。アクティブリカバリ15-15マスクが張り付いて軽く死にそうに。お手軽に心肺が鍛えられます。