土曜日 ロングやりたいところだけど天気悪い。 昼過ぎから回復して乾いてきたので児玉1本だけ。 昼間は意外と障害物が多くて走りづらかったけどそれなりに踏めたのでよし。 夜 2KIN 日曜日 完全無欠の雨。 午前中にVO2max30-30×4。 パワー見ずにケイデンスの…
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