4:00起床。 4:30出発。 目指すは三峰。 児玉周りから小鹿野を抜けて140号へ。 児玉では競輪選手が車引きで練習してた。 はじめてみたけどぴったり車に近づいて定速で走ってくんだな。 登りだけど40km巡行くらいか。 あっという間に行ってしまった。 帰りの下…

火曜日 完全休養。 石川でテンチョーにフクラハギの筋肉が硬いって言われた。 確かにテンチョーのフクラハギは柔らか。 疲れがたまっているのか年の差か。 セルフマッサージの限界？ 水曜日 定例の志賀坂200km周回練。 日が出るのが遅くなってきているのがわ…