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sat.の自転車に乗って進む日記

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2015-06-19から1日間の記事一覧

2015.6.15-19

6.15 なんとなく休養日としてしまった。 6.16 夜 高回転低回転交互にで汗をかく 6.17 夜 高回転低回転交互にで汗をかく 6.18 朝 VO2maxアクティブリカバリ、夜 VO2maxアクティブリカバリ 6.19 朝 VO2maxアクティブリカバリ、夜 VO2maxアクティブリカバリ 月…