2015-05-22から1日間の記事一覧
今週は割と乗れた。ローラーマンだけど。暖かくなってきたからかやけに目覚めもいいな。月 休養日火 朝 VO2max30-30×4 夜 VO2max30-30×2水 朝 VO2max30-30×2 夜 VO2max30-30×2木 朝 VO2max30-30×4 夜 VO2max30-30×2金 朝 小川周り90分本メニューのはずの火水…
今週は割と乗れた。ローラーマンだけど。暖かくなってきたからかやけに目覚めもいいな。月 休養日火 朝 VO2max30-30×4 夜 VO2max30-30×2水 朝 VO2max30-30×2 夜 VO2max30-30×2木 朝 VO2max30-30×4 夜 VO2max30-30×2金 朝 小川周り90分本メニューのはずの火水…