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sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

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2015-04-14から1日間の記事一覧

15-15アクティブリカバリ

4:30起床。 外はびちゃびちゃにつきローラー。 15-15アクティブリカバリ。 アップでかからないなぁと思ったけどメニュー入ったら意外と回る。 リカバリなのでサクリと終わる。 仕事中は昨日よりも元気。 回復してるなぁ。 ほぼ予定通りにつき4点。 4月累積31…