7:00起床。 帰宅後LTインターバルと思って始めたけど8分やってアウト。 心がついてこない時は体の調子も悪い。 60分回して降りる。 ELITE cronoCXボトル 大島TTで吹っ飛んで蓋がなくなったんだけど、カナクボ氏が2つ注文してくれてた。 日曜に受け取って、本…