7:00起床。 スキー疲れか腰が痛い。。。 なんとなく乗る気になれず。 が、注文したバルブエクステンダーが届いたのでとりあえず自転車部屋へ。 予定通りぴったりで気分良くなってそのまま自転車にまたがる。 1時間ほど高回転でまわして汗かいて終了。
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