2015-02-05から1日間の記事一覧

VO2max30-30×4

トレーニング

7:00起床。疲れ昨日よりはマシかも。天気悪くて寒かった。結局日中は雪降らず。夜が勝負だな。帰宅後上タバタ1。VO2max30-30×4。上タバタ1。心肺機能はかなり回復してきたとみた。