7:00起床。フクラハギ痛い。なんかダメな気がする。ダメな1日。。。まぁボチボチ。帰宅後、上タバタ3。3やると筋力が負ける。負けるくらいじゃないと成長しないんだろう。蓋だけって売ってないよな。ガチ勢はみんな使ってるELITEのCRONO CX。一応実業団レー…
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