7:00起床。 帰宅後、3本ローラーVO2max30-30×4。 ここんとこ寒いのでSAYAKA印のアップオイルをヌリヌリしている。 温まるのが早い気がしていいかんじだ。 ありがとうございます！ それにしても安定の低値。 しばらくROTORの楕円50T乗ってたからペダリングに…