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sat.の自転車に乗って進む日記

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2014-11-04から1日間の記事一覧

VO2max30-30×4

7:00起床。帰宅後3本ローラー。VO2max30-30×4。30分寝て夜間作業へ。ダイドーのミルクセーキ。激甘36kcal/100g。コーラより低い。