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sat.の自転車に乗って進む日記

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2014-11-02から1日間の記事一覧

ダルMAX

8:00頃起きた。天気いい。。。昨日道の駅で買ってきたカツサンドと赤飯を食べる。プラス食べなかった補給食の羊羹2個。少ししたら気絶。砂糖はカラダに悪い。。。昼ころ起きてローラー。VO2max30-30×1だけ。重いな。重いよ。出かける予定もキャンセル。ゴロ…