6:30目覚めてしまう。昨日はてっぺん回ってたんだけどなんだろうね。元気？が、1日眠気マックス。カラダの疲れをアタマが理解してないんだな。うーん、なんだかわからないが。ランチの焼肉重。ボリューミー。帰宅後15-15アクティブリカバリ。寝よっと。

5:00起床。ここは南魚沼。バナナ食べて5:30出発。コンビニ寄って会場へ。6:00過ぎに会場着。駐車場の一番奥の方へ。6:30から8:00まで試走時間なので急いで仕度してGO。登りはきつい。。。ダム湖周りを快走していくとサドルがずるり。ネジが緩んでいたらしく…