5:00起床。15-15アクティブリカバリーのみ。サボるときの免罪符になってきたな。物凄くやった感がある。負荷的には狙っているVO2maxで5分になるのでオッケーとしておこう。高原ランチ。メインの生姜焼きの写真忘れた。お腹空いていたのかな?
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