5:00起床。 雨。 おはローラー40分。 30-30×2くらいかなとはじめたもののパワーかけるとすぐにベルトが脱落。 試行錯誤のすえ負荷を少し抑えて解決。 結局適当にお茶をにごす。 夜の部。 高回転タバタ1回でノックアウト。 2分レストの2本目が続かない。 一回…