4:30起床。まだ暗い。朝焼けが見られる時間。なんだかんだで5:30出発。バーテープきちゃない。今日は本番に近い形での練習。すなわちダッシュからの巡行。55-23でゼロスタートしてスピード乗ったらエアロポジションへ。が、メーターないとスピードがわからな…