3本ローラー お昼にラーメン食べ過ぎたので中強度で長め継続な感じで。 久しぶりにLTインターバル☓5完遂。 やればできる子。 集中力！ Cyclo-Sphere : Detail Analysis View - LTインターバル☓5 麺道奉天 手前が特盛り500g。奥が中盛。 塩つけ麺750円にラン…