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sat.の自転車に乗って進む日記

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2013-11-19から1日間の記事一覧

3本ローラー120分 TSS131.2 1626kJ、インフル予防接種

インフルエンザの予防接種に行ってきた。去年は正月からひどい目にあったからな。気休め程度に受けておく。 帰宅後3本ローラー120分。90分は250W維持。ベースを徹底的に。 GDR ロードハンドルバー 宮杯の副賞。ようやく役に立つ日がきた。袋から出してみると…