6:00頃自然に目が覚めた。南向きの部屋っていいな。 今日はカンヅメにつき休養日。 一歩も外に出られないってのも苦行。 酒呑んでハーゲンダッツ食べてあがり。＜イマココ チャリ選手？ 体幹トレーニングして寝よっと。 体幹力を上げるコアトレーニング作者:…