2013-07-17から1日間の記事一覧
4:00起床。雨でびちょびちょなので5:00から3本ローラー。 なんだか疲れていてぜんぜんかからない。 20分TTだめ。途中で切り上げてSFRを3分。あとは高回転とか片足ペダリングとかお茶を濁す感じで。 なにやってるんだろう。。。
4:00起床。雨でびちょびちょなので5:00から3本ローラー。 なんだか疲れていてぜんぜんかからない。 20分TTだめ。途中で切り上げてSFRを3分。あとは高回転とか片足ペダリングとかお茶を濁す感じで。 なにやってるんだろう。。。