VSビアガーデンバイキング。今年も惨敗orz2皿目。。。味わって食べなきゃな。今日は早く帰って明日は久しぶりの外練。上げたサドルの様子を見ながら定峰でも行ってみようかな。

5:00起床。みんな早い。 荷物をまとめて車に移動して固定ローラー20分。ガーミンの電池が終わってることが判明。昨日電源切り忘れた。。。メーターレス決定。。。仕方ないので身体の感覚で。5分アップ、3分上げて、1分レスト、1分上げて、1分レストして高回…