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sat.の自転車に乗って進む日記

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2013-06-10から1日間の記事一覧

3本ローラー40分 TSS45.1 528kJ

5:00起床5:30からまぁぼちぼち。勝ちたければやるしかない。長い目で。1時間程度我慢する練習が必要だと感じたので、基本に戻って3本ローラー中心で行こう。幸い天気も悪そうだw。サノくんに指摘されたがだいぶ腕が開いているらしい。開いている意識はあった…